Iklan Billboard 970x250

5 Cara Agar Tidak Mudah Masuk Angin

5 Cara Agar Tidak Mudah Masuk Angin

Cara agari tidak mudah masuk angin
ilustrasi terkena masuk angin
Penyakit memang tidak bisa di hindari, contohnya seperti masuk angin.Biasanya orang akan menganggap masuk angin sebagai penyakit yang ringan, tetapi sebenarnya jika di biarkan akan berdampak buruk bagi kesehatan anda nanti.

Masuk angin memang sudah dikenal oleh masyarakat luas, karena memang penyakit yang paling terjadi pada musim hujan.Orang yang memiliki daya tahan tubuh yang lemah akan rentan terkena penyakit ini.

Penyebab Terjadinya Masuk Angin

Banyak faktor-faktor yang menyebabkan seseorang terkena masuk angin, seperti kelelahan atau akibat begadang.Dengan mengetahui penyebab terjadinya masuk angin kita jadi tahu untuk mencegah masuk angin dengan hidup lebih sehat dan tidak begadang.Berikut ini beberapa penyebab seseorang mengalami masuk angin:
  • Kelelahan bekerja.
  • Begadang atau tidur larut malam.
  • Terkena hujan.
  • Perubahan cuaca dingin.
  • Daya tahan tubuh yang lemah menjadi penyebab utama masuk angin.
  • Terpapar angin kencang dengan waktu yang cukup lama.
Setiap orang memiliki penyebab yang berbeda-beda tapi ciri-cirinya sama yaitu Mual terasa ingin muntah, kepala terasa sangat pusing, badan lemas, menggigil, Sering sendawa dan perut kembung.

Cara Agar Tidak Mudah Masuk Angin

Bagi sebagian orang memang susah untuk menjalani hidup sehat, mungkin karena tuntutan perkejaan atau kebiasaan buruk seseorang.Namun saya disini akan memberikan cara mudah untuk tidak terkena masuk angin berikut caranya:
  • Istirahat yang cukup
    Istirahat yang cukup dapat mencegah berbagai macam penyakit
Orang yang kelelahan mempunyai daya tahan tubuh yang lemah, sehingga mudah terserang penyakit, tidak memaksakan untuk bekerja saat sedang lelah merupakan langkah yang tepat, jangan karena rupiah kita rela mengorbankan badan kita untuk bekerja lembur.
  • Hindari begadang
    Begadang tidak baik untuk kesehatan
Ya betul hindari begadang, karena begadang sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.Bukan hanya terkena masuk angin, seseorang yang sering begadang dapat meningkatkan resiko terkena penyakit jantung, hipertensi, obesitas hingga meninggal dunia.Jam tidur yang dianjurkan adalah 9 jam sedangkan ketika kita begadang mungkin hanya 5 jam waktu untuk tidur sehingga ketika bangun badan masih tidak dalam kondisi yang fit.
  • Pakai jaket agar tidak terpapar angin
    Jaket juga harus digunakan saat dingin
Terpapar angin secara terus-menerus dengan durasi yang lama dapat menyebabkan masuk angin, disarankan menggunakan jaket saat mengendarai motor atau ketika keluar saat malam hari.
  • Hindari minuman ber soda
    Soda juga bisa berdampak buruk jika terlalu sering meminumnya
Soda memang memilika efek negatif bagi tubuh, maka dari itu jangan terlalu sering meminum minuman bersoda.Jika anda memiliki daya tahan tubuh yang lemah maka anda akan mudah terkena penyakit.
  • Siapkan diri untuk musim pancaroba
    Selalu membawa payung ketika musim pancaroba
Musim pancaroba adalah waktu yang sangat rentan terkena masuk angin, maka dari itu selalu minum vitamin untuk meningkatkan kekebalan tubuh.Dan juga menerapkan gaya hidup sehat.



Baca Juga
SHARE
Subscribe to get free updates

Related Posts

Posting Komentar

Iklan Tengah Post